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骨质疏松的科普知识——骨质疏松的危害与预防
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来源：网站管理员 发布：2022/05/09
我们常在生活中听到上了年纪的老年人容易得骨质疏松的说法。骨质疏松是老年人中的常见病，但是，骨质疏松的诊断是有严格标准的，我们真的了解什么是骨质疏松？
骨质疏松是一种以骨量降低和骨微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。
骨质疏松症是受多因素影响的复杂疾病，对个体进行骨质疏松症风险评估，能对疾病早期防治提供有益帮助。
骨质疏松的临床表现
（1）疼痛
骨质疏松患者，可出现腰背疼痛或者全身骨痛，疼痛通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限。
（2）脊柱变形
严重骨质疏松患者，因椎体压缩性骨折，可出现升高变矮或者驼背等脊柱畸形。多发性胸椎压缩性骨折可导致胸廓畸形，甚至影响心肺功能；严重的腰椎压缩性骨折可能会导致腹部脏器功能异常，引起便秘、腹胀、食欲减低等不适。
（3）骨折
通常在日常生活中受到轻微外力时发生骨折，骨折发生的常见部位为椎体（胸腰椎）髋部（股骨近端）前臂远端和肱骨近端。骨质疏松性骨折发生后，再骨折的风险显著增加。
（4）对心理状态生活质量的影响
（2）同时注意调节生活方式，日常应注意富含钙，低盐和适量蛋白质的均衡膳食。
（3）适当户外活动，有助于骨健康和康复治疗。
（4）避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。
（5）以及采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物、加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）。
（6）可以适当配合服用抗骨质疏松的药物，双管齐下。
骨质疏松是一种以骨量降低和骨微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。
骨质疏松症是受多因素影响的复杂疾病，对个体进行骨质疏松症风险评估，能对疾病早期防治提供有益帮助。
骨质疏松的临床表现
（1）疼痛
骨质疏松患者，可出现腰背疼痛或者全身骨痛，疼痛通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限。
（2）脊柱变形
严重骨质疏松患者，因椎体压缩性骨折，可出现升高变矮或者驼背等脊柱畸形。多发性胸椎压缩性骨折可导致胸廓畸形，甚至影响心肺功能；严重的腰椎压缩性骨折可能会导致腹部脏器功能异常，引起便秘、腹胀、食欲减低等不适。
（3）骨折
通常在日常生活中受到轻微外力时发生骨折，骨折发生的常见部位为椎体（胸腰椎）髋部（股骨近端）前臂远端和肱骨近端。骨质疏松性骨折发生后，再骨折的风险显著增加。
（4）对心理状态生活质量的影响
主要包括疾病带来的心理异常（恐惧、焦虑、抑郁、自信心丧失），老年患者自主生活能力下降，及骨折后缺少与外界接触和交流，均给患者造成巨大的心理负担。
骨质疏松的预防
对于目前还没有被诊断为骨质疏松的人，应该怎么预防呢？
（1）骨质疏松症重在早期诊断及早期预防。各种骨质疏松治疗方案均须以钙剂的充足摄入为基础措施。（2）同时注意调节生活方式，日常应注意富含钙，低盐和适量蛋白质的均衡膳食。
（3）适当户外活动，有助于骨健康和康复治疗。
（4）避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。
（5）以及采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物、加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）。
（6）可以适当配合服用抗骨质疏松的药物，双管齐下。
骨质疏松的预防是一个需要尽早预防和长期预防的疾病，规范评估、注意安全、合理应用，以达到科学预防骨质疏松的效果。
